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Writer's pictureDra. Jennifer Cruz-Bracero

Introducción de Sólidos

Updated: Sep 2, 2021

Esto puede comenzarse entre los 4-6 meses o cuando el bebé esté preparado (a). Su bebé muestre los signos que mencionaremos a continuación. No todos los bebés están preparados al mismo tiempo. Si ve que su bebé no está interesado (a), entonces vuelva a darle leche humana o fórmula e intente otro día.




¿Cómo introducir los sólidos?


Hay distintas maneras de iniciar este proceso:


1. Tradicional: Inicialmente todo en forma de puree. Como a los 9-10 meses entonces puede proveer alimentos suaves, cortado en pedazos muy pequeños o majado.


2. Baby Led weaning: No comienza con purees nada más. Sino con alimentos cortados en pedazos muy pequeños, evitando alimentos que puedan ser peligrosos y deja que el bebé los agarre y se los coma por sí solo.


Tipos de alimentos:


Introduzca una variedad de alimentos, uno a la vez. Espere 3-5 días e introduzca el siguiente. Debe aprovechar este tiempo para darle frutas y vegetales de todo tipo. Siempre van a hacer caras (a veces graciosas) cuando prueban los alimentos nuevos. Pero no quiere decir que no le gustan.

  • Mezclar cereales y comidas majadas con leche humana o fórmula para hacerlas más suaves.

  • Darle el mismo alimento al menos 15 veces antes de decidir que al bebé no le gusta.

  • Es mejor preparar los alimentos en la casa en vez de comprarlos pre-hechos.

  • No echarles sal o condimentos.

  • Introducir alimentos que son altamente alergénicos para evitar alergias en el futuro. *** Sin embargo, si hay un historial de alergias a ciertos alimentos en la familia, entonces consulte con su Pediatra o alergista. (referirse a la lista de alimentos***)

  • No dar leche de vaca hasta 1 año de edad.

  • No dar miel hasta 1 año de edad.

  • No dar jugo hasta 1 año de edad.

  • A los 6 meses puede comenzar a dar agua. No más de 8 onzas al día.

  • Nunca dar sodas ni café.


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