A veces parecería que estamos descansando todo el día. Pero, no sé si le ha pasado; ¿se ha sentido más cansado (a) y...

¿Cómo logro que mi hij@ coma saludable?

La mayoría de los niñ@s pasa por una etapa de ser "mañoso" comenzando a los 18 meses de edad. Pero aquí proveemos unos "tips" para ayudar con el proceso

1. Déje que coma porciones pequeñas durante el día

2. Evite dar dulces, refrescos, nuggets, pizza, papas fritas, etc. (estos son los enemigos)

3. Tenga opciones de meriendas saludables y divertidas 

4. Sea el ejemplo, coma saludable frente a ellos y coma con ellos

5. Evite dar premios con comida

6. Evite las peleas por comida