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¿Cuánto deben dormir los niños y sus beneficios?

Updated: Jul 23, 2021



El dormir es tan crucial como el comer. Los estudios muestran que dormir las suficientes horas, según la edad, ayuda a prevenir muchas enfermedades como las cardiovasculares y mentales.


Dormir es crucial para la mente de los niños y adultos. Esto ayuda a prevenir y tratar la depresión, ansiedad y otros trastornos mentales. También ayuda a que los niños salgan mejor en la escuela, ya que la información aprendida puede solidificarse mejor en el cerebro.









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